ニコチンガム

ニコチンガムほど手軽な禁煙方法は無いかもしれません。

薬局にいけばすぐ買えますので、タバコが吸いたくなったらガムを噛むという
習慣が身につきやすいからなんですね。

かくいう私も、ニコチンガムを禁煙方法に取り入れて、
かなり成果をあげた一人です。

ニコチンガムを噛んだときの、あの口の中がピリピリする感じが、
自分は禁煙へ向ってるという意識を持たせてくれるんですよね。


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ニコチンパッチ

ニコチンパッチという禁煙グッズがありますね。

皮膚にニコチン含有のパッチを貼り、
血液中のニコチン濃度をそのパッチを換えて行くことで禁煙に導くというアイテムです。


そして、このニコチンパッチの禁煙効果のデータがあるのですが、
２ヵ月後におよそ半分の人が禁煙に成功したそうです。

しかも、ニコチンを含有しない偽のニコチンパッチを使用した人の約３０％の人が
タバコをやめることが出来たんだとか。


この結果、非常に興味深いですね。

ちなみにニコチンパッチを入手するにはお医者さんの処方箋が必要です。

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